вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: фасоль- 100.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, картофельные котлеты- 50.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр, капустные котлеты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.9 жиры:16.4 г. белки: 37.1 г. углеводы: 78.6 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 412.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 1.39 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 4.65 мг.
Витамин РР: 12.75 мг. Железо: 14.6 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 301 мг.
Магний: 161.5 мг. Натрий: 1.92 г.
Фосфор: 662 мг. Сера: 175 мг.
Хлор: 87 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 121 мг. Витамин А: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru