вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 360.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.6 жиры:41.1 г. белки: 60.9 г. углеводы: 105.3 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 590 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 219 мг. Натрий: 103 мг.
Фосфор: 498 мг. Сера: 336 мг.
Хлор: 123 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru