вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: сок грейпфрутовый- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, коктель Ваниль- 60.00 гр

есть не буду

ИТОГ:

ккал.: 294.451 жиры:0.57 г. белки: 2.49 г. углеводы: 14.49 г.

съедено еды: 787 гр. , воды в рационе: 609.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Витамин С: 49 мг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 200.51 мг. Кальций: 37.14 мг.
Магний: 11.2 мг. Натрий: 14.47 мг.
Фосфор: 45.2 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru