вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.747 жиры:24.043 г. белки: 9.24 г. углеводы: 9.28 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 85.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.24 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 288 мг. Кальций: 37 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 43 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 43 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru