вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, мидии вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.09 жиры:2.91 г. белки: 2.8 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 170.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 41 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 890 мг. Кальций: 81.5 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 56.2 мг.
Фосфор: 104.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru