вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387 жиры:5.3 г. белки: 12.6 г. углеводы: 70.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 478 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 380 мг.
Кальций: 20 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 3 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru