вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 120.00 гр, мандарин- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, чай- 300.00 гр, chaxoxbili- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.2 жиры:9.748 г. белки: 11.18 г. углеводы: 13.77 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 260.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 28.6 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 450.7 мг.
Кальций: 59.35 мг. Магний: 38.35 мг.
Натрий: 10.95 мг. Фосфор: 54.4 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 1.2 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru