вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, майонез- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.784 жиры:16.794 г. белки: 15.22 г. углеводы: 15.93 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 2.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.97 мг. Калий: 3.78 мг.
Кальций: 16.24 мг. Натрий: 36.12 мг.
Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.7 мкг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин РР: 3.36 мг.
Магний: 0.77 мг. Фосфор: 38.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru