вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хурма- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 89.75 жиры:2.65 г. белки: 2.25 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 259 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 414 мг. Кальций: 146.75 мг.
Магний: 82.75 мг. Натрий: 15.25 мг.
Фосфор: 68.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru