вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.7 жиры:16.2 г. белки: 6.1 г. углеводы: 37.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 240.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.75 мг.
Калий: 879.9 мг. Кальций: 137.1 мг.
Магний: 53.7 мг. Натрий: 37.8 мг.
Фосфор: 91 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru