вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 250.00 гр, вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грибы белые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.826 жиры:17.057 г. белки: 10.1 г. углеводы: 26.58 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1845 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин РР: 7.31 мг. Витамин С: 143.2 мг.
Железо: 7.49 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 172.65 мг. Магний: 83.3 мг.
Натрий: 49.24 мг. Фосфор: 221.68 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 47 мг.
Хлор: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru