вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: Салат “Лукошко“- 40.00 гр, сало- 100.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, картофель печенный в кожуре- 200.00 гр, брынза- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1525.406 жиры:115.076 г. белки: 21.94 г. углеводы: 68.43 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 27.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин Е: 1.7 мг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 140.8 мг.
Кальций: 234.1 мг. Магний: 15.3 мг.
Натрий: 941 мг. Фосфор: 256.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru