вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:15): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, перекус 1 (12:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.201 жиры:11.498 г. белки: 10.87 г. углеводы: 9.53 г.

съедено еды: 92 гр. , воды в рационе: 3.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.8 мг. Калий: 3.57 мг.
Кальций: 30.1 мг. Натрий: 36.47 мг.
Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.7 мкг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин РР: 6.72 мг.
Магний: 0.77 мг. Фосфор: 73.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru