вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, путассу- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.017 жиры:3.477 г. белки: 59.21 г. углеводы: 19.44 г.

съедено еды: 349 гр. , воды в рационе: 238.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 6.51 мг.
Железо: 9.23 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 167.04 мг. Магний: 167.25 мг.
Натрий: 414.31 мг. Фосфор: 742.98 мг.
Сера: 588.2 мг. Хлор: 838 мг.
Йод: 0.41 мг. Витамин С: 4.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru