вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, сало- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1261.525 жиры:103.205 г. белки: 53.78 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 21.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 30.5 мг. Витамин РР: 20.35 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 206.42 мг.
Калий: 6.28 г. Кальций: 1.25 г.
Магний: 1.12 г. Натрий: 292.1 мг.
Фосфор: 2.12 г. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 10.5 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Сера: 18.2 мг.
Хлор: 343 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru