вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: Яичница с луком и помидорами- 100.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, лимон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.83 жиры:25.66 г. белки: 7.36 г. углеводы: 5.99 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 43.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.26 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 5.26 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин Е: 26.44 мг.
Витамин РР: 6.47 мг. Витамин С: 341 мг.
Калий: 85.16 мг. Кальций: 311 мг.
Магний: 298.5 мг. Натрий: 425.5 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Железо: 0.3 мг.
Фосфор: 11 мг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru