вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рагу из овощей- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.7 жиры:9.2 г. белки: 5.1 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 367.9 мг. Кальций: 27.1 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 6.3 мг.
Фосфор: 50 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru