вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, дыня- 100.00 гр, черный дикий рис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.99 жиры:0.81 г. белки: 16.6 г. углеводы: 79.8 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 366 мг. Кальций: 65.5 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 40.2 мг.
Фосфор: 94.4 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru