вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: зеленый чай- 300.00 гр, ветчина- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.41 жиры:10.93 г. белки: 13.94 г. углеводы: 13.68 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 26.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.86 мг. Калий: 298 мг.
Кальций: 20 мг. Магний: 36.3 мг.
Натрий: 695.5 мг. Фосфор: 197.2 мг.
Йод: 5.74 мкг. Витамин А: 2.4 мкг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru