вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.039 жиры:33.021 г. белки: 41.4 г. углеводы: 17.94 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1080.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 23.07 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 139.45 мг. Магний: 168.4 мг.
Натрий: 1.68 г. Фосфор: 654.04 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru