вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, индейка- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачковая икра- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.227 жиры:26.597 г. белки: 19.04 г. углеводы: 17.07 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 154.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.44 мг. Калий: 627.41 мг.
Кальций: 62.39 мг. Натрий: 109.81 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Магний: 56.8 мг. Фосфор: 258.48 мг.
Сера: 216.4 мг. Хлор: 128.4 мг.
Витамин С: 10.53 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru