вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 3 (20:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.102 жиры:0.26 г. белки: 0.91 г. углеводы: 22.42 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 115.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.69 мг. Калий: 239.62 мг.
Кальций: 30.18 мг. Натрий: 17.04 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Магний: 13 мг. Фосфор: 23.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru