вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: сардельки свиные- 80.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.427 жиры:25.877 г. белки: 10.8 г. углеводы: 15.91 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 43.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.7 мкг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 394.81 мг. Кальций: 46.59 мг.
Магний: 54.6 мг. Натрий: 846.21 мг.
Фосфор: 200.48 мг. Йод: 6.72 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.44 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru