вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: лимон- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чеснок- 10.00 гр

хочу разгрузиться, помого мне понедельник

ИТОГ:

ккал.: 72.655 жиры:0.61 г. белки: 3.08 г. углеводы: 14.62 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1524.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 58.9 мг. Кальций: 41.2 мг.
Магний: 5.4 мг. Натрий: 4.45 мг.
Фосфор: 51.9 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru