вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.636 жиры:3.504 г. белки: 12.3 г. углеводы: 66.36 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1014 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 40.04 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 5.98 мг.
Калий: 310.2 мг. Кальций: 46.8 мг.
Магний: 100.6 мг. Натрий: 13.28 мг.
Фосфор: 265.96 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Сера: 77 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru