вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр, обед: печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.42 жиры:29.71 г. белки: 13.4 г. углеводы: 148.58 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 439.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 417.5 мг. Кальций: 91 мг.
Магний: 1.02 г. Натрий: 118.7 мг.
Фосфор: 130.8 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru