вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, чудо творожное- 300.00 гр, отруби- 30.00 гр

я завтра уезжаю в командировку на неделю...

ИТОГ:

ккал.: 522.9 жиры:12.2 г. белки: 20.7 г. углеводы: 58.7 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 576 мг. Кальций: 362 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 92 мг.
Фосфор: 416 мг. Сера: 14 мг.
Хлор: 86 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru