вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, фундук в шоколаде- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.478 жиры:68.971 г. белки: 39.8 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1101.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 5.83 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 23.87 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 160.45 мг.
Магний: 160.9 мг. Натрий: 2.57 г.
Фосфор: 633.04 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru