вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суши- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.89 жиры:0.71 г. белки: 5 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 11 мг.
Калий: 824 мг. Кальций: 123.5 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 100.2 мг.
Фосфор: 168.4 мг. Сера: 14 мг.
Хлор: 86 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru