вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 17.00 гр, язык говяжий- 150.00 гр, вода- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.444 жиры:18.507 г. белки: 21.8 г. углеводы: 17.25 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 456.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 5.06 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 13.29 мг.
Калий: 556.61 мг. Кальций: 45.49 мг.
Магний: 59.3 мг. Натрий: 155.91 мг.
Фосфор: 300.68 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин B12: 7.05 мкг. Хлор: 376.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru