вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, Клетчатка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.75 жиры:27.67 г. белки: 10.75 г. углеводы: 89.68 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 328.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 25.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 370 мг.
Кальций: 138 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 198 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru