вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из темной муки- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, авокадо- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.045 жиры:5.085 г. белки: 8.6 г. углеводы: 19.85 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 287 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.06 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 617.8 мг. Кальций: 34.75 мг.
Магний: 63.65 мг. Натрий: 35.5 мг.
Фосфор: 67.9 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru