вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(22:00): мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Мюсли- 50.00 гр

На обед кушала запечёную курочку с овощами и немного сыра...

ИТОГ:

ккал.: 94.774 жиры:0.234 г. белки: 0.8 г. углеводы: 23.86 г.

съедено еды: 34 гр. , воды в рационе: 6.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 99.2 мг. Кальций: 22.8 мг.
Магний: 18.8 мг. Натрий: 3.28 мг.
Фосфор: 34.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru