завтрак (07:15): яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак (08:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1 (10:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, перекус 1 (12:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 353.031
жиры:23.348 г.
белки: 12.07 г.
углеводы: 25.1 г.
съедено еды:
122 гр. , воды в рационе: 3.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 353.031