вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса докторская- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.601 жиры:41.772 г. белки: 27.19 г. углеводы: 16.23 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 165.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 4.61 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 9.25 мг.
Калий: 872 мг. Кальций: 92.85 мг.
Магний: 101.9 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 399.08 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru