вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.1 жиры:11.8 г. белки: 8.1 г. углеводы: 132.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 245.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 540 мг. Кальций: 70 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 86 мг.
Фосфор: 109 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru