вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.017 жиры:3.327 г. белки: 10.85 г. углеводы: 72.04 г.

съедено еды: 533 гр. , воды в рационе: 388.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 2.22 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 4.81 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 133.72 мг. Магний: 101.9 мг.
Натрий: 1.88 г. Фосфор: 260.7 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru