вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грибы маслята- 150.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.426 жиры:1.257 г. белки: 4.75 г. углеводы: 19.28 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1812.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 38.7 мг. Железо: 8.69 мг.
Калий: 743.6 мг. Кальций: 44.65 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 10.74 мг.
Фосфор: 115.68 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru