вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1518 жиры:51 г. белки: 200 г. углеводы: 69 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 385 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 10 мг. Витамин РР: 80 мг.
Витамин С: 100 мг. Железо: 820 мг.
Калий: 24.8 г. Кальций: 4.95 г.
Магний: 4.4 г. Натрий: 820 мг.
Фосфор: 8.24 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru