вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рагу из овощей- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214 жиры:8 г. белки: 4.3 г. углеводы: 29.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 388 мг. Кальций: 25 мг.
Магний: 11 мг. Натрий: 8 мг.
Фосфор: 34 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru