вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, чай зеленый- 300.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.143 жиры:5.12 г. белки: 0.66 г. углеводы: 24.38 г.

съедено еды: 431 гр. , воды в рационе: 0.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.45 мг. Калий: 25.13 мг.
Кальций: 3.92 мг. Натрий: 61.21 мг.
Витамин А: 0.6 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 8 мкг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин РР: 0.07 мг.
Магний: 4.7 мг. Фосфор: 15.8 мг.
Сера: 5.2 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru