вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, овсянка со сливками- 41.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.9 жиры:6.76 г. белки: 8.38 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 391 гр. , воды в рационе: 268.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 377 мг. Кальций: 27.75 мг.
Магний: 37.75 мг. Натрий: 19.25 мг.
Фосфор: 42.5 мг. Витамин А: 2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин С: 250 мг.
Хлор: 19 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru