вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 470.00 гр, вода- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.23 жиры:1.71 г. белки: 6.42 г. углеводы: 70.78 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1693 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 109 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 120.2 мг.
Магний: 88.1 мг. Натрий: 210.4 мг.
Фосфор: 158.4 мг. Сера: 92 мг.
Хлор: 376 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru