вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 40.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.6 жиры:12.52 г. белки: 8.72 г. углеводы: 38.78 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 136.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 32.75 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 451 мг.
Кальций: 41.3 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 107.4 мг. Фосфор: 113.8 мг.
Сера: 43.3 мг. Хлор: 462.5 мг.
Йод: 5.24 мкг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru