вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): охлаждённые крабовые палочки- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин (19:00): арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, охлаждённые крабовые палочки- 160.00 гр, фитнес-хлеб- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.809 жиры:3.152 г. белки: 19.89 г. углеводы: 62.01 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 288.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Железо: 3.43 мг. Кальций: 49 мг.
Натрий: 48.21 мг. Фосфор: 38.5 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 21 мг. Калий: 192 мг.
Магний: 672 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru