вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.024 жиры:32.576 г. белки: 16.56 г. углеводы: 60.16 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 364.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.6 мг. Витамин В2: 2.01 мг.
Витамин РР: 3.08 мг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 65.88 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 24.08 мг.
Фосфор: 143.92 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 188 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru