вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чипсы соленые- 85.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, памелло- 100.00 гр, морской язык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.098 жиры:34.638 г. белки: 37.93 г. углеводы: 50.97 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1089.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.14 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин Е: 14.96 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 24.65 мг. Калий: 953.4 мг.
Кальций: 173.3 мг. Магний: 147.34 мг.
Натрий: 415.66 мг. Фосфор: 298.02 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин С: 47.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru