вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, капустные котлеты- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.327 жиры:8.007 г. белки: 15.2 г. углеводы: 48.27 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 256.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.16 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 139.79 мг. Натрий: 40.31 мг.
Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин РР: 3.77 мг.
Витамин С: 111.7 мг. Магний: 92.3 мг.
Фосфор: 198.68 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин Е: 1.59 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru