вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.9 жиры:2.7 г. белки: 15.6 г. углеводы: 121.2 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1440 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Железо: 18.9 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 245 мг. Магний: 3.41 г.
Натрий: 850 мг. Фосфор: 263 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин С: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru