вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, завтрак (12:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, натуральный йогурт- 20.00 гр, перекус 2 (20:00): крабовые палочки- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: крабовые палочки- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.87 жиры:34.354 г. белки: 34.79 г. углеводы: 40.88 г.

съедено еды: 369 гр. , воды в рационе: 184.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.37 мг. Железо: 8.27 мг.
Калий: 663.45 мг. Кальций: 54.05 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 20.3 мг.
Фосфор: 193.78 мг. Хлор: 264 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru